中秋節快到囉！是否準備大吃起來😍
月很圓，人不能跟著圓🐷
✅烤肉：一口蔬菜一口肉，減少負擔（也要注意有沒有烤熟）沒熟拉肚子好像也會瘦🤣
✅月餅的熱量真的都蠻高的，以前高中的時候因為做很多糕餅類，一年胖了6公斤😂其實現在月餅有很多健康的選擇，如果真的想食用可以去選購👌
✅柚子：水果一天兩份剛剛好，攝取太多也是會胖的！吃多容易脹氣不舒服，也要注意用藥時需間隔時間‼️
貼心的叮嚀請大家服用🥰
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